AUFATMEN | Seminare 2018-2019

PERSÖNLICHKEIT

WORKSHOP mit ANANDINI

31.08.18 - 02.09.18
Bad Meinberg

Inhalt: Achtsamkeit ist die Fähigkeit, den gegenwärtigen Augenblick zu berühren und sich selbst zu fühlen. Mit der Kunst des achtsamen Lebens lernst du in der Hektik anzuhalten und zu dir selbst zurück zu kehren. Du entdeckst in dir die wahre Quelle von Glück und Freude. Du kannst die vielen kleinen Wunder deines Lebens genießen. Jeder Moment ist ein kostbares Geschenk. Jede Handlung bringt dich nach Hause zu dir selbst. Du lernst, das Leben in seiner Vollkommenheit zu genießen, u.a. mit Yoga, Entspannung, Atem-, Geh- und Essmeditation.

STRESS-REDUKTION

GRUPPEN-COACHING mit ANANDINI

28.10.-02.11.2018
Bad Meinberg

Inhalt: Dein Akku ist leer? Du bist erschöpft, ausgelaugt und unkonzentriert? Du hast das Gefühl, dich erfüllt kaum etwas mehr mit Sinn? Dann ist dieses Seminar ein hilfreicher Baustein zur Regeneration.
Gemeinsam untersuchen wir die Ursachen deiner Erschöpfung und räumen sie nach und nach aus dem Weg. Unterwegs begegnest du alten Mustern und Glaubenssätzen, die du mit Hilfe einfacher Techniken ablegen kannst.
Mit sanften und spielerischen Yoga Übungen lernst du, den Kontakt zu dir selbst wieder herzustellen. Schritt für Schritt angeleitete Entspannungen und Meditationen führen dich in eine tiefe Entspannung, die dir hilft, wieder zu Kräften zu kommen. Aufgefangen in der Gruppe findest du die Balance zwischen inneren Bedürfnissen und äußeren Anforderungen und damit...

ZUGANG ZUR MEDITATION

WORKSHOP mit ANANDINI

15.02.-17.02.2019
Bad Meinberg

Inhalt: Meditieren gerne - nur wie? Die richtige Meditationstechnik war noch nicht dabei? Es gibt 108 Meditationstechniken - eigentlich sogar noch mehr. Kein Wunder, wenn dir die Richtige bisher vielleicht noch nicht begegnet ist.
In diesem Kurs kannst du aus einer Auswahl neuer Techniken ausprobieren, welche Meditation für dich am zugänglichsten ist. Du bist Yogalehrer/in und suchst nach neuen Techniken, um Meditationen anzuleiten? Auch du wirst hier fündig.
Du lernst, das Meditieren in seiner Vollkommenheit zu genießen, u.a. mit meditativem Yoga, Tiefenentspannung, Atem-, Geh-, Ess- und Nad-Meditation sowie Wünsche der Teilnehmer.

PERSÖNLICHKEIT

WORKSHOP mit ANANDINI

22.12.19 - 25.12.19
Bad Meinberg

Inhalt: Achtsamkeit ist die Fähigkeit, den gegenwärtigen Augenblick zu berühren und sich selbst zu fühlen. Mit der Kunst des achtsamen Lebens lernst du in der Hektik anzuhalten und zu dir selbst zurück zu kehren. Du entdeckst in dir die wahre Quelle von Glück und Freude. Du kannst die vielen kleinen Wunder deines Lebens genießen. Jeder Moment ist ein kostbares Geschenk. Jede Handlung bringt dich nach Hause zu dir selbst. Du lernst, das Leben in seiner Vollkommenheit zu genießen, u.a. mit Yoga, Entspannung, Atem-, Geh- und Essmeditation.