Blüten-Meditation

Mein Tipp für's Wochenende:
🌸 Blüten-Meditation 🌸

 

Geh raus - ohne etwas zu sagen. Breite nur Deine Flügel aus, weite Dein Herz und öffne Deine Nase. Sie wird Dich zu den am besten duftenden Bäumen führen. Folge Deiner Intuition, finde "Deine" heutigen Blüte und folge meinen fünf einfachen Schritten:

1. Belasse die Blüte genauso wie sie jetzt ist.
2. Rieche an ihr. 1min
3. Nimm sie sanft in Deine Hände und betrachte sie. 1min
4. Fühle Dich in die Blüte ein, werde eins mit dem ganzen Baum. 1-2min
5. Setz Dich hin, nimm einige tiefe Atemzüge und meditiere über die höchste Perfektion der Natur. Mind. 10min
Danach fühlst Du Dich erfrischt und wie ein neu geborenes Baby 🌸👶🌸

Ich hoffe, Du magst diesen kurzen Tipp, um Deine Gedankenflut zurückzusetzen. Hinterlasse mir gerne eine Nachricht. Namasté 🙏

 

 

🌸 Blossom Meditation 🌸

Go out - don't say anything. Just spread your wings, expand your heart and open your nose. It will lead you to the best smelling trees. Follow your intuition, find 'your' today's blossom and fallow my very easy steps:

1. Keep the blossom exactly the way it is.
2. Take a smell at it. 1min
3. Hold it softly and look at it. 1min
4. Empathize with the blossom, become one with the whole tree. 1-2min
5. Sit down, take a deep breathe and meditate about the ultimate perfection of nature. >10min

 

Von Herzen -
Anandini, your Coachess

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